Iaurt din lapte de cocos
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conține culturi probiotice
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Iaurt din lapte de cocos are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 3 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt din lapte de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține culturi probiotice
- Sarcină glicemică scăzută
- Alternativă fără lactate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de proteine
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt din lapte de cocos?
Iaurt din lapte de cocos are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Iaurt din lapte de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt din lapte de cocos are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt din lapte de cocos glicemia?
Iaurt din lapte de cocos are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Iaurt din lapte de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
