Frittata cu legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Frittata cu legume are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Frittata cu legume se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Frittata cu legume este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în proteine
- ✓ Bogată în micronutrienți din legume
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține sodiu moderat
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubile | 0.39g |
| Insolubile | 0.91g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 5.5g |
| Saturate | 1.7g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 210mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frittata cu legume?
Frittata cu legume are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Frittata cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frittata cu legume are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Frittata cu legume glicemia?
Frittata cu legume are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →