clătită proteică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Nivel moderat de procesare
clătită proteică are un indice glicemic de 18, mai mic decât Clătită clasică simplu (67).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Clătită clasică
- GI 67 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
Clătită clasică - Clătită fără cerealeGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g almond floursaffron
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g broccoliflax
Clătite cu broccoli și semințe de in - Clătită din făină de năutGI 35 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g ricotta oat pancakes
Clătite cu ricotta și ovăz - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g whey
Clătite cu zer - GI 55 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g oatmealwhey protein
Clătită cu ovăz și proteine din zer - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită proteică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține grăsimi sănătoase
- Nivel moderat de procesare
- Conține grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită proteică?
clătită proteică are un indice glicemic de 18 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este clătită proteică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită proteică are un indice glicemic scăzut (18), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Clătită clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
clătită proteică are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Clătită clasică din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică clătită proteică în aplicația Logi, cu porția ta.
