Clătită cu ovăz și proteine din zer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Clătită cu ovăz și proteine din zer are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Clătită cu ovăz și proteine din zer se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Clătită cu ovăz și proteine din zer este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Fibră moderată
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conține sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 11g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu ovăz și proteine din zer?
Clătită cu ovăz și proteine din zer are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Clătită cu ovăz și proteine din zer bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu ovăz și proteine din zer are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Clătită cu ovăz și proteine din zer glicemia?
Clătită cu ovăz și proteine din zer are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →