borș
GI 25 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g6/10
IG scăzut
25 GI
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Scor Logi 6/10
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut ridicat de sodiu
borș are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
borș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
18
Calorii
2.5 g
Carbohidrați
1.2 g
Proteine
0.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubile | 0.15 g |
| Insolubile | 0.25 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
60%
Moderat
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Conține o cantitate de fibre și proteine
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al borș?
borș are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este borș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
borș are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează borș glicemia?
borș are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică borș în aplicația Logi, cu porția ta.
