Condiment cu smântână acră și ceapă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 6.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
Condiment cu smântână acră și ceapă are un indice glicemic de 70, mai mare decât condiment simplu (20). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Acestea oferă proteine și vitamine B fără a crește nivelul zahărului din sânge.
Drojdia nutrițională - Încărcătură glicemică 24 la 100 g Elimină zaharurile adăugate inutile și excesul de sodiu, menținând în același timp aroma dorită de ceapă.
Praf de ceapă - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o textură cremoasă și o aromă de smântână cu un profil nutrițional mult mai bun.
Pudră proteică din iaurt grecesc
Forme de condiment
- condimentGI 20 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- GI 10 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g low sodiumherbal
Amestec de ierburi și condimente uscate (fără sare adăugată) - GI 10 · Încărcătură glicemică 4.4 la 100 g herb
Condiment italian - Piper cu ierburiGI 10 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g herbal pepper
- GI 30 · Încărcătură glicemică 7.5 la 100 g sour chive
Condiment de ceapă sălbatică acră - GI 20 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g louisiana rub
condiment Louisiana rub - GI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g lemon
Condiment de lămâie - +21 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Condiment cu smântână acră și ceapă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 4000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut excesiv de sodiu
- Zahăr simplu adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Condiment cu smântână acră și ceapă?
Condiment cu smântână acră și ceapă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Condiment cu smântână acră și ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Condiment cu smântână acră și ceapă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Drojdia nutrițională.
Ce formă de condiment are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de condiment din această bază de date, Amestec de ierburi și condimente uscate (fără sare adăugată) are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Condiment cu smântână acră și ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
