Pudră proteică din iaurt grecesc

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.3 / lingură7/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 7/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de sodiu

Pudră proteică din iaurt grecesc are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Brânză cottage cu boabe mici
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este mai puțin procesat decât izolatul proteic și conține calciu și fosfor naturale, susținând sațietatea fără aditivi inutili de sodiu.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pudră proteică din iaurt grecesc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

350

Calorii

8 g

Carbohidrați

75 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	350 kcal
Carbohidrați	8 g
Zaharuri (total)	4 g
Naturale	4 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	75 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de proteine
Nivel minim de procesare
Conținut ridicat de sodiu
Nu conține fibre alimentare
Formă de proteină izolată

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pudră proteică din iaurt grecesc?

Pudră proteică din iaurt grecesc are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.

Este Pudră proteică din iaurt grecesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pudră proteică din iaurt grecesc are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pudră proteică din iaurt grecesc glicemia?

Pudră proteică din iaurt grecesc are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Pudră proteică din iaurt grecesc în aplicația Logi, cu porția ta.