Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană8.5/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 8.5/10

Conținut ridicat de proteine
Conține unele grăsimi saturate

Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

2.5 g

Carbohidrați

5.5 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	45 kcal
Carbohidrați	2.5 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	5.5 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	35 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Sarcină glicemică scăzută
Fără zaharuri adăugate
Conține unele grăsimi saturate
Conținut scăzut de fibre

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă?

Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă glicemia?

Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.