Drojdia nutrițională
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per porție (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Foarte bogată în fibre și proteine
- Conținut moderat de calorii
Drojdia nutrițională are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O porție (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Chia seeds are even higher in fiber and healthy fats, with a lower glycemic impact.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Flaxseed meal provides more healthy fats and lignans, supporting heart health and blood sugar control.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in)
Forme de Drojdia nutrițională
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Drojdia nutrițională este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 14 g |
| Proteine | 50 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Foarte bogată în fibre și proteine
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Procesare minimă
- Conținut moderat de calorii
- Conținut de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Drojdia nutrițională
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Drojdia nutrițională?
Drojdia nutrițională are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O porție (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Drojdia nutrițională bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Drojdia nutrițională are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Drojdia nutrițională are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Drojdia nutrițională din această bază de date, Nuci și topping de brânză cu drojdie nutrițională are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Drojdia nutrițională în aplicația Logi, cu porția ta.
