Aromă de smântână acră
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.5 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Conținut scăzut de apă
- Încărcătură glicemică foarte mare
Aromă de smântână acră are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.5.
Actualizat la 4 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Brânză cottage cu usturoi și mărar - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus cu lămâie și usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aromă de smântână acră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 4000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de apă
- Prezența proteinelor
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aromă de smântână acră?
Aromă de smântână acră are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 2.5; la 100 g încărcătura glicemică este 49.
Este Aromă de smântână acră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aromă de smântână acră are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper.
Cum afectează Aromă de smântână acră glicemia?
Aromă de smântână acră are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aromă de smântână acră în aplicația Logi, cu porția ta.
