Sos de ciuperci cu smântână
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Sos de ciuperci cu smântână are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține semnificativ mai puține grăsimi saturate și mai multe proteine, ceea ce are un efect mai bun asupra sațietății și stabilizării glicemice.
Sos Alfredo cu iaurt grecesc (light) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă grăsimi nesaturate sănătoase și fibre, în loc de grăsimi lactate grele.
Sos de caju fără lactate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Crește volumul mesei și aportul de fibre, reducând în același timp densitatea calorică a preparatului.
Supă cremoasă de broccoli și conopidă (puretă, fără amidon adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ciuperci cu smântână este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Grad scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine și fibre
- Cantitate mare de acizi grași saturați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ciuperci cu smântână?
Sos de ciuperci cu smântână are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Sos de ciuperci cu smântână bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ciuperci cu smântână are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos de ciuperci cu smântână glicemia?
Sos de ciuperci cu smântână are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos de ciuperci cu smântână în aplicația Logi, cu porția ta.
