Supă acră de secară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Supă acră de secară are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Less salt and fat and more vegetables, which improves the glycemic and nutritional profile.
Supă de castravete cu avocado - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Very low calorie content, high in fiber and vitamins, beneficial effect on glucose levels.
Supă rece de sfeclă roșie cu kefir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă acră de secară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă acră de secară?
Supă acră de secară are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Supă acră de secară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă acră de secară are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă acră de secară glicemia?
Supă acră de secară are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Supă acră de secară în aplicația Logi, cu porția ta.
