Băuturi

725 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Apă carbogazoasă cu cireșe proaspete și frunze de mentă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Apă condimentată Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9.5/10 Suc de pandan Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Băutură de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Vimto fără zahăr concentrat dublu Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 3/10 Apă cu felii de piersică proaspătă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Apă infuzată cu litchi Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Lapte de caju Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 șpriț de vin alb Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 3/10 Apă cu cireșe proaspete și lămâie Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Băutură naturală de hidratare Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Infuzie de migdale și scorțișoară Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 cafea cu ciuperci Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Amestec de băutură vitaminizată îndulcit cu stevia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Cafea din sâmburi de curmal Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Apă infuzată cu felii de căpșuni și semințe de chia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Ceai verde preparat cu zmeură proaspătă Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Cafea cu lapte de cocos integral Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 5/10 Lapte de macadamia Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Suc de mentă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9.5/10 Zeamă de murături Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 3/10 Shake proteic Muscle Milk fără zahăr Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Suc de năsturel Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Suc de salată Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Suc proaspăt de castravete Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Băutură de lime și mentă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Cafea de cicoare Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Crema DIY cu cacao neîndulcit, extract de mentă și stevia/fructul călugărului Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Sucuri de legume lacto-fermentate Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Apă cu suc proaspăt de lămâie și semințe de chia înmuiate Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Bere Ale Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 2/10 bere Guinness Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 2/10 Kvass de sfeclă Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 8/10 Suc de germeni de broccoli Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 suc de ghimbir Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 8/10 Suc de iarbă de grâu Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Suc de țelină (proaspăt extras) Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 8/10 Powerade cu conținut scăzut de zahăr Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 2/10 Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Amestec de suc de castravete, spanac și țelină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 apă de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Apă de cocos naturală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Apă naturală de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură cu aromă de cireșe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Băutură de cicoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Băutură de lapte de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură de orz prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură din rădăcină de cicoare prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură fermentată de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură fermentată din plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Băutură proteică Premier Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Băutură vegetală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 băutură vegetală bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură vegetală bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură vegetală cu vanilie neîndulcită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Bere brună Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Bere de grâu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Bere stout Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 cafea albă fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 cafea cu lapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Cafea cu lapte fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 cafea de cicoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Cafea de cicoare cu lapte de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Cafea de orz Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 cafea fără lactoză cu lapte fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Cappuccino Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Ceai cu lapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ceai kombucha Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Chefir de apă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Ciocolată caldă cu stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Cola vintage Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 frunze uscate de yerba mate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Kombucha Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kombucha cu lemongrass Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Kvass de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Lapte cu cafea Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 lapte de fistic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lapte de in (pe bază de plante) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Lapte de mazăre Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lapte de migdale barista Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Lapte de migdale cu vanilie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Lapte de nuci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 lapte vegetal Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Matcha latte cu lapte de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Matcha latte cu lapte de soia sau migdale neîndulcit și semințe de cânepă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Olipop Doctor Goodwin Soda (conservă) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Premier protein shake caramel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Protein Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Shake cu lapte de migdale neîndulcit, pudră proteică cu conținut scăzut de carbohidrați și căpșuni congelate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Shake proteic cu cafea și lapte de migdale fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Shake proteic Premier Protein (vanilie) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Smoothie cu migdale crude, lapte vegetal neîndulcit și pudră proteică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sodă cremă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Sol kadhi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Suc de aloe vera Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Suc de calamansi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Suc de legume de casă (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Suc de morcov, țelină și castravete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.