Lapte de in (pe bază de plante)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în acizi grași omega-3
- Nivel moderat de procesare
Lapte de in (pe bază de plante) are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte de in (pe bază de plante) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 1 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în acizi grași omega-3
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Fără adaos de zaharuri
- Nivel moderat de procesare
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte de in (pe bază de plante)?
Lapte de in (pe bază de plante) are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Lapte de in (pe bază de plante) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte de in (pe bază de plante) are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte de in (pe bază de plante) glicemia?
Lapte de in (pe bază de plante) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Lapte vegetal neîndulcit (migdale sau soia), îmbogățit cu vitamina D și calciu fără IG - Cafea frappé GI 50
-
Băutură vegetală GI 20 - Suc de iarbă de grâu GI 10
-
Suc de legume de casă (fără sare adăugată) GI 20 - băutură de cafea înghețată GI 65
-
Suc de fructe și legume colorant GI 50 - smoothie de fructe și legume GI 40
Verifică Lapte de in (pe bază de plante) în aplicația Logi, cu porția ta.
