Băuturi
725 alimente
Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
suc de nap IG scăzut 15 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 
Suc de portocale diluat cu trei părți apă IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 
Suc de spanac IG scăzut 15 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 
Suc din legume fără amidon (castravete, țelină, spanac), fără zahăr adăugat IG scăzut 15 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 
Suc proaspăt de roșii IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Verjus IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 
Volvic Aromă de Lămâie și Lime IG mediu 65 Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Cappuccino dublu cu lapte 2% IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 
Lapte de soia cu cocos IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6.5/10 
Shake Proteic cu Conținut Ridicat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 
Bere ușoară IG mediu 66 Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 6/10 apă de ovăz IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
Băutură cu fibre IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
Băutură de cacao IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
Băutură de lapte de cocos IG scăzut 41 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 
Bere fără alcool IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 
Bere fără alcool IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 
bere fără alcool lime-mentă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5.5/10 
Cacao amestecat cu lapte degresat (fără zahăr adăugat) IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 
Cappuccino cu lapte IG scăzut 39 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7.5/10 cappuccino cu lapte de ovăz și caramel fără zahăr IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 cappuccino cu lapte de soia IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
Cappuccino mic cu soia IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 
Ceai cu lapte IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 ceai verde la conservă IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 
Glucerna Shake IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Lapte de ovăz (fără grăsimi, fără zahăr) IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Lapte de soia cu vanilie IG scăzut 34 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 
Lapte vegetal IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Latte cu cafea IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Latte cu lapte IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 latte cu lapte de soia IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Latte cu lapte de soia IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 latte la abur cu conținut ridicat de proteine IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 mix de suc verde IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 9/10 
Oțet de mere IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Premier Protein Orange Cream Swirl IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 Pudră de ceai Chai fără zahăr IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Pulbere de cacao cu lapte de ovăz nesweetened (fără zahăr adăugat) IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 
Sake IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 2/10 shake cu fibre IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 shake proteic cafea latte IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Shake proteic pe bază de plante IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 
Smoothie de legume și semințe IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 9/10 soluție de rehidratare orală IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 2/10 suc de boysenberry fără zahăr IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 
Suc de cireș diluat și îndulcit cu stevia IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
suc de para spinoasă IG scăzut 15 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 
Suc diluat de rodie fără zahăr IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Suc probiotice IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 
V8 Original IG scăzut 43 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Vin roze fără alcool IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 
Vin semi-dulce IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4.5/10 
Băutură kvass IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Cidru IG scăzut 44 Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 3/10 Cvas IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 4/10 
Shake Proteic Orgain cu Fudge de Ciocolată IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 4/10 Spritzer de mere IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 5/10 Băutură proteică cu aromă de vanilie IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 4/10 băutură proteică vegetală IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 
Ceai verde cu miere de rapiță IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7.5/10 
Vin de orez IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 4/10 
Vin riesling fără alcool IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 3/10 Volvic Cireșe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 2/10 
Amestec de electroliți IG mediu 60 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 
Băutură de iaurt cu cireșe IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 
Băutură de kefir cu fructe proaspete IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 
Băutură de ovăz cu probiotice IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 
Băutură din fructe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
băutură din ovăz cu spirulină IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
Băutură la conservă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 
Băutură vegetală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
Băutură vegetală cu proteine din ovăz și mazăre IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 
Băutură vegetală ușoară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Bere light IG ridicat 100 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 
Cafea cu gheață IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Cafea Inka cu lapte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 caffè latte fără lactoză IG scăzut 39 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 
Crema de migdale dulce și cremoasă IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 
Extract de hibiscus (concentrat) IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 
Lapte vegetal cu aromă de vanilie și conținut scăzut de grăsimi IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Latte cu frișcă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 
Liquid Death Piña Killada IG mediu 65 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 macchiato IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Pilsner Urquell IG ridicat 100 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 
Sirop de piersici IG mediu 60 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 
Smoothie de kale și măr IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 
Smoothie proteic IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
spumă din lapte de ovăz nesweetened (tip barista) IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
Suc de cireșe negre IG mediu 55 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4.5/10 Suc de pere fermentat IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 
Suc de rodie neîndulcit amestecat cu apă IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 
Suc de struguri deschis IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 
Suc detoxifiant IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 
Vitaminwater XXX IG mediu 58 Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Ceai de lămâie IG mediu 55 Încărcătură glicemică 3.6 / 100 g 2/10 radler IG mediu 65 Încărcătură glicemică 3.6 / 100 g 2/10 Asti Spumante IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 băutură cu electroliți IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 
