Băuturi

732 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

caffè latte fără lactoză Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Crema de migdale dulce și cremoasă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Extract de hibiscus (concentrat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Lapte vegetal cu aromă de vanilie și conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Latte cu frișcă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Liquid Death Piña Killada Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 macchiato Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Pilsner Urquell Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Sirop de piersici Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Smoothie de kale și măr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Smoothie proteic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 spumă din lapte de ovăz nesweetened (tip barista) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Suc de cireșe negre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4.5/10 Suc de pere fermentat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Suc de rodie neîndulcit amestecat cu apă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Suc de struguri deschis Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Suc detoxifiant Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 vin nou Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Vitaminwater XXX Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Ceai de lămâie Încărcătură glicemică 3.6 / 100 g 2/10 radler Încărcătură glicemică 3.6 / 100 g 2/10 Asti Spumante Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 băutură cu electroliți Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 băutură cu mentă și măr Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 băutură din ovăz Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 băutură din ovăz Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Băutură din ovăz fără gluten Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 băutură din ovăz și cocos Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Băutură din ovăz și soia cu vanilie Alpro Barista Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Băutură sportivă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Bere 6% vol. Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 bere cu miere Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Bere Dos Equis Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 bere India pale ale Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Bere IPA (doză) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Bere Lager Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Bere lager blondă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 bere Leffe Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Bere Warka Radler cu grapefruit Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Bere XX Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3.5/10 Bere Żywiec Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 cafea cu ghimbir și sare Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Cafea frappé Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Cappuccino cu gheață Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Ceai condimentat Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Ceai rece Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 IPA Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Lapte cu cacao Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6.5/10 latte cu lapte de ovăz și matcha Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Shot de suc de fructe de pădure Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 smoothie bogat în proteine Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 smoothie cu zmeură Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Smoothie de cafea Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Smoothie de fructe de pădure Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 smoothie de fructe și legume Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Smoothie de mango, spanac și chia Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Smoothie verde Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Suc de agrișe Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 suc de boysenberry Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Suc de căpșuni Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Suc de cireșe acrișoare cu apă și semințe de chia Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 suc de grapefruit Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 suc de grepfrut roșu Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Suc de mere ecologic Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 suc de mere nefiltrat Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Suc de mere Tymbark Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 suc de pepene Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Suc de zmeură Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 suc fără zahăr Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Suc proaspăt de grapefruit (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Vin Bermet Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 vin de cireșe Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2/10 Suc de mere Încărcătură glicemică 4.4 / 100 g 4/10 Bere Garage Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 2/10 Mocktail cu flori de soc Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 4/10 Ceai îndulcit Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 2/10 Ceai rece de lămâie Încărcătură glicemică 4.9 / 100 g 2/10 Alcool maltat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 băutură multivitaminică Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Bere cu cireșe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Gin Tonic Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 gin tonic la doză Încărcătură glicemică 5 / 100 g 1/10 Latte cu lapte de ovăz Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 milkshake cu afine și zmeură Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Mojito Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 Pudră de suc de fructe și legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 suc de căpșuni și mere Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 suc de fructe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Suc de fructe și legume colorant Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Suc de kiwi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Suc de kumquat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 suc de mandarină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 suc de mere și piersici Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Suc de pară din concentrat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5.5/10 Suc de pepene verde Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4.5/10 Suc de piersică Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Suc de portocală roșie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Suc de portocale proaspăt Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.