Suc de portocală roșie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Sursă naturală de antioxidanți (antociani)
- Nivel ridicat de zaharuri simple în formă lichidă
Suc de portocală roșie are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 31 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de portocală roșie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 10.5 g |
| Zaharuri (total) | 9.2 g |
| Naturale | 9.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă naturală de antioxidanți (antociani)
- Conținut ridicat de vitamina C
- Procesat minim
- Nivel ridicat de zaharuri simple în formă lichidă
- Conținut scăzut de fibre alimentare
- Creștere rapidă a insulinei după consum
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de portocală roșie?
Suc de portocală roșie are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Suc de portocală roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de portocală roșie are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Suc de portocală roșie glicemia?
Suc de portocală roșie are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Suc de portocală roșie în aplicația Logi, cu porția ta.
