Băutură sportivă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 10.3 per pahar (258 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conține electroliți (sodiu, potasiu)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Băutură sportivă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O pahar (258 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.3.
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Băutură sportivă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 5.3 g |
| Zaharuri (total) | 5.3 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 5.3 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține electroliți (sodiu, potasiu)
- Sprijin pentru hidratare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Indice glicemic ridicat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Băutură sportivă?
Băutură sportivă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O pahar (258 g) are o încărcătură glicemică de 10.3; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Băutură sportivă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Băutură sportivă are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Băutură sportivă glicemia?
Băutură sportivă are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Băutură sportivă în aplicația Logi, cu porția ta.
