Suc de portocale proaspăt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de vitamina C
- Absorbție rapidă a fructozei
Suc de portocale proaspăt are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Suc de portocale proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de portocale proaspăt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 10.4 g |
| Zaharuri (total) | 8.4 g |
| Naturale | 8.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de vitamina C
- Sursă naturală de hidratare
- Fără zaharuri adăugate
- Absorbție rapidă a fructozei
- Conținut neglijabil de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată pentru o băutură
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de portocale proaspăt?
Suc de portocale proaspăt are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Suc de portocale proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de portocale proaspăt are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Suc de portocale proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Suc de portocale proaspăt din această bază de date, Suc de portocale diluat cu trei părți apă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Suc de portocale proaspăt în aplicația Logi, cu porția ta.
