Suc de pepene verde
IG ridicat
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Indice glicemic ridicat
Suc de pepene verde are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 13 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de pepene verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 7.6 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 6.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut caloric scăzut
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zaharuri simple
- Conținut foarte scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de pepene verde?
Suc de pepene verde are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Suc de pepene verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de pepene verde are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Apă naturală de cocos fără zahăr.
Cum afectează Suc de pepene verde glicemia?
Suc de pepene verde are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Suc de pepene verde în aplicația Logi, cu porția ta.
