Suc proaspăt de lămâie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (6 g) · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g
- Încărcare glicemic foarte scăzută: 1 la 100 g
- Foarte acid: pH în jur de 2, din acid citric
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată (6 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167747 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1.6 la 100 g The closest swap: fresh lime juice gives the same sour, citrus note to dressings, fish and drinks at a similar 25 kcal per 100 g.
Suc de lime proaspăt - fără IG Adds acidity to dressings and marinades; use about half the amount, as vinegar is sharper, with under 1 g of carbohydrate per 100 g.
Oțet de mere - fără IG A mild wine vinegar replaces lemon juice in vinaigrettes and sauces, with almost no carbohydrate or calories.
oțet de vin
Forme de Suc proaspăt de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc proaspăt de lămâie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 tsp | 5 g | 0.1 |
| juice of 1 wedge | 6 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.4 |
| juice of 1 lemon | 48 g | 0.6 |
| 1 cup | 244 g | 3.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 6.9 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcare glicemic foarte scăzută: 1 la 100 g
- Doar aproximativ 22 kcal la 100 g, iar o lingură adaugă aproximativ 3 kcal
- Aproximativ 39 mg de vitamina C la 100 g
- Foarte acid: pH în jur de 2, din acid citric
- Practically no fiber: 0.3 g per 100 g, against about 2.8 g in the whole fruit
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Suc proaspăt de lămâie
-
Adana Kebab cu Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediente · avansat -
Avgolemono cu Orz Perlat 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Baba Ganoush cu Crudități și Lipie Integrală 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Salată Buta Shabu cu dressing de susan și ponzu 15 min · 10 ingrediente · mediu -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 ingrediente · mediu -
Dillkött cu piure de țelină 60 min · 12 ingrediente · avansat -
Fattoush cu chipsuri de lipie integrală 17 min · 13 ingrediente · avansat -
Fiskegrateng uten Makaroni — Gratin norvegian cu pește și mărar, cu cremă de ou 40 min · 10 ingrediente · mediu -
Ful Medames (Tocană Egipteană de Fasole Fava) 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Gubbröra (Amestec suedez de ou și șprot pe pâine crocantă de secară) 20 min · 8 ingrediente · ușor -
Insalata di Mare 35 min · 12 ingrediente · avansat -
Königsberger Klopse în sos cremos cu capere și piure de țelină 40 min · 16 ingrediente · avansat
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc proaspăt de lămâie?
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată (6 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.3.
Este Suc proaspăt de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Suc proaspăt de lămâie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Suc proaspăt de lămâie din această bază de date, Suc de lămâie din concentrat are cea mai mică încărcătură glicemică (1.1 la 100 g).
Verifică Suc proaspăt de lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.
