Suc proaspăt de lămâie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (6 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică excepțional de scăzută
- conținut scăzut de fibre
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată (6 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167747 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc proaspăt de lămâie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 wedge yields | 6 g | 0.1 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.3 |
| 1 cană | 244 g | 2.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 6.9 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică excepțional de scăzută
- fără zaharuri adăugate
- valoare ridicată de hidratare
- conținut scăzut de fibre
- densitate limitată de micronutrienți în comparație cu fructul întreg
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Suc proaspăt de lămâie
-
Adana Kebab cu Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediente · avansat -
Avgolemono cu Orz Perlat 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Baba Ganoush cu Crudități și Lipie Integrală 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Fattoush cu chipsuri de lipie integrală 17 min · 13 ingrediente · avansat -
Ful Medames (Tocană Egipteană de Fasole Fava) 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Muesli Bircher cu IG scăzut, cu măr ras și nuci 250 min · 8 ingrediente · mediu -
Bratapfel cu IG scăzut și umplutură de nucă și scorțișoară 45 min · 10 ingrediente · mediu -
Salată de Pui Coronation cu IG Scăzut 25 min · 12 ingrediente · mediu -
Fiskesuppe cu IG Scăzut — Supă Cremă de Somon și Țelină-Rădăcină 40 min · 11 ingrediente · avansat -
Rote Grütze cu Quark cu IG Scăzut 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Saltimbocca alla Romana cu spanac usturoiat înăbușit 20 min · 11 ingrediente · avansat -
Bol cu năut, boia afumată, spanac și feta 15 min · 9 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc proaspăt de lămâie?
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată (6 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Suc proaspăt de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc proaspăt de lămâie are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Suc proaspăt de lămâie glicemia?
Suc proaspăt de lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Suc proaspăt de lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.
