Apă naturală de cocos fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de sodiu
Apă naturală de cocos fără zahăr are un indice glicemic de 3, la fel ca apă de cocos simplu (3). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de apă de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Apă naturală de cocos fără zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 19 kcal |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.6 g |
| Naturale | 2.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.18 g |
| Nesaturate | 0.02 g |
| Sodiu | 105 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- hidratare bună
- conținut ridicat de sodiu
- densitate nutritivă scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Apă naturală de cocos fără zahăr?
Apă naturală de cocos fără zahăr are un indice glicemic de 3 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Apă naturală de cocos fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Apă naturală de cocos fără zahăr are un indice glicemic scăzut (3), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de apă de cocos are cea mai mică încărcătură glicemică?
Apă naturală de cocos fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de apă de cocos din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Apă naturală de cocos fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
