băutură din ovăz
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
băutură din ovăz are un indice glicemic de 60 (Moderat). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de băutură din ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
băutură din ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 43 kcal |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 1.3 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al băutură din ovăz?
băutură din ovăz are un indice glicemic de 60 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 10; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este băutură din ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
băutură din ovăz are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de băutură din ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de băutură din ovăz din această bază de date, Băutură de ovăz cu probiotice are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică băutură din ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
