băutură din ovăz cu spirulină
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Indice glicemic moderat
băutură din ovăz cu spirulină are un indice glicemic de 45, mai mic decât băutură din ovăz simplu (60). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Laptele de migdale are mai puțini carbohidrați și calorii, fiind o alegere mai bună pentru gestionarea nivelului de insulină.
Lapte de migdale cu vanilie - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Apa de cocos hidratează și conține electroliți, având o încărcătură glicemică mai mică decât multe băuturi procesate.
Apă naturală de cocos fără zahăr
Forme de băutură din ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
băutură din ovăz cu spirulină este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de calorii
- Conține proteine
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de fibre
- Băutură procesată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al băutură din ovăz cu spirulină?
băutură din ovăz cu spirulină are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este băutură din ovăz cu spirulină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
băutură din ovăz cu spirulină are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de băutură din ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
băutură din ovăz cu spirulină are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de băutură din ovăz din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică băutură din ovăz cu spirulină în aplicația Logi, cu porția ta.
