Suc de mere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9.9 per cană (248 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Concentrație ridicată de zahăr lichid
Suc de mere are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (248 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167771 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Suc de mere
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de mere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 cană | 248 g | 9.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 11.3 g |
| Zaharuri (total) | 9.6 g |
| Naturale | 9.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Procesare minimă
- Sursă bună de hidratare
- Concentrație ridicată de zahăr lichid
- Conținut scăzut de fibre
- Potențial de creștere rapidă a insulinei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Suc de mere
-
Mere coapte cu scorțișoară și umplutură de cireșe și migdale (indice glicemic scăzut, cu îndulcitor fără zahăr) 70 min · 11 ingrediente · ușor -
Pere poșate cu scorțișoară și fructe de pădure proaspete 40 min · 7 ingrediente · ușor -
Galetă cu mere și merișoare, prietenoasă cu glicemia 100 min · 11 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de mere?
Suc de mere are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (248 g) are o încărcătură glicemică de 9.9; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Suc de mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de mere are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Suc de mere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Suc de mere are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Suc de mere din această bază de date (4 la 100 g).
Verifică Suc de mere în aplicația Logi, cu porția ta.
