Smoothie de fructe de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Bogat în antioxidanți
- Conținut moderat de zahăr natural
Smoothie de fructe de pădure are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.
Actualizat la 1 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Smoothie de fructe de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogat în antioxidanți
- Conținut bun de fibre
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smoothie de fructe de pădure?
Smoothie de fructe de pădure are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 10; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Smoothie de fructe de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smoothie de fructe de pădure are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Smoothie de fructe de pădure glicemia?
Smoothie de fructe de pădure are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Smoothie de fructe de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
