Latte cu lapte de ovăz
IG mediu
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic ridicat pentru o băutură
Latte cu lapte de ovăz are un indice glicemic de 60, mai mare decât Latte cu lapte simplu (30). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Latte cu lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Latte cu lapte de ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic ridicat pentru o băutură
- Densitate scăzută de proteine și fibre
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Latte cu lapte de ovăz?
Latte cu lapte de ovăz are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Latte cu lapte de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Latte cu lapte de ovăz are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Latte cu lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Latte cu lapte din această bază de date, Latte cu lapte are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Latte cu lapte de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
