Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 6 / cană8/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 8/10

Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.

Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

10 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	65 kcal
Carbohidrați	10 g
Zaharuri (total)	6 g
Naturale	6 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	2 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.7 g
Sodiu	30 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia?

Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia glicemia?

Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia în aplicația Logi, cu porția ta.