compot de prune
IG mediu
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- conține fibre
- conținut moderat de zahăr adăugat
compot de prune are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
compot de prune este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre
- furnizează antioxidanți din prune
- conținut moderat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al compot de prune?
compot de prune are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este compot de prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
compot de prune are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează compot de prune glicemia?
compot de prune are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică compot de prune în aplicația Logi, cu porția ta.
