Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12.5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut bun de proteine
- Conține zaharuri adăugate
Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure are un indice glicemic de 45, mai mic decât Smoothie de mere, mango și fructul pasiunii simplu (50). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.5.
Actualizat la 25 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Smoothie de mere, mango și fructul pasiunii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de proteine
- Conține antioxidanți din fructe de pădure
- Conținut moderat de fibre
- Conține zaharuri adăugate
- Pudră proteică procesată
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure?
Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 12.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smoothie de mere, mango și fructul pasiunii are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smoothie de mere, mango și fructul pasiunii din această bază de date, smoothie bogat în proteine are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
