cafea cu lapte de ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- nivel moderat de procesare
cafea cu lapte de ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 3 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cafea cu lapte de ovăz este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- conține fibre
- fără zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
- conține zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cafea cu lapte de ovăz?
cafea cu lapte de ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este cafea cu lapte de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cafea cu lapte de ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează cafea cu lapte de ovăz glicemia?
cafea cu lapte de ovăz are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică cafea cu lapte de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
