suc de nap
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut de probiotice
- conținut ridicat de sodiu
suc de nap are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.5.
Actualizat la 24 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
suc de nap este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut de probiotice
- scăzut în calorii
- conține fibre
- conținut ridicat de sodiu
- procesare moderată
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al suc de nap?
suc de nap are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 2.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este suc de nap bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
suc de nap are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează suc de nap glicemia?
suc de nap are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Umeshu GI 65
- suc de mere nefiltrat GI 40
-
lapte de migdale fără zahăr fără IG - Shake proteic cu cafea și lapte de migdale fără zahăr GI 10
-
Apă infuzată cu fructe proaspete sau congelate (fără zahăr adăugat) fără IG -
Ceai Chai preparat din plicuri de ceai (fără zahăr) fără IG -
Ceai verde preparat cu zmeură proaspătă GI 20 - Ceai de hibiscus rece fără IG
Verifică suc de nap în aplicația Logi, cu porția ta.
