suc de ghimbir
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
suc de ghimbir are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.3.
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
suc de ghimbir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 13 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în antioxidanți
- încărcătură glicemică scăzută
- conține compuși antiinflamatori
- conținut scăzut de proteine
- fibre minime
- potențial de iritare a stomacului la persoanele sensibile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al suc de ghimbir?
suc de ghimbir are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 1.3; la 100 g încărcătura glicemică este 0.5.
Este suc de ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
suc de ghimbir are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează suc de ghimbir glicemia?
suc de ghimbir are o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică suc de ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
