suc de ghimbir
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
suc de ghimbir are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.3.
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
suc de ghimbir este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 13 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în antioxidanți
- încărcătură glicemică scăzută
- conține compuși antiinflamatori
- conținut scăzut de proteine
- fibre minime
- potențial de iritare a stomacului la persoanele sensibile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al suc de ghimbir?
suc de ghimbir are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 1.3; la 100 g încărcătura glicemică este 0.5.
Este suc de ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
suc de ghimbir are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează suc de ghimbir glicemia?
suc de ghimbir are o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică suc de ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
