lapte de fistic
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- procesare moderată
lapte de fistic are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 12 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte de fistic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- pe bază de plante, fără lactoză
- procesare moderată
- conținut scăzut de proteine
- poate conține aditivi sau stabilizatori
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte de fistic?
lapte de fistic are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este lapte de fistic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte de fistic are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lapte de fistic glicemia?
lapte de fistic are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Suc de fructul dragonului GI 48 -
Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut GI 34 -
Băutură vegetală GI 45 - lapte vegetal GI 30
-
Băutură vegetală ușoară GI 45 -
Lapte vegetal GI 45 -
Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia GI 40 - băutură proteică vegetală GI 35
Verifică lapte de fistic în aplicația Logi, cu porția ta.
