lapte vegetal
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut scăzut de zahăr
- procesare moderată
lapte vegetal are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de lapte vegetal
- băutură vegetală bogată în proteineGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- GI 50 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g vanillalow fat
Lapte vegetal cu aromă de vanilie și conținut scăzut de grăsimi - fără IG sugar freefortified
Lapte vegetal neîndulcit (migdale sau soia), îmbogățit cu vitamina D și calciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte vegetal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de zahăr
- sursă de proteine vegetale
- îmbogățit cu vitamine
- procesare moderată
- conține sodiu adăugat
- conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele întregi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte vegetal?
lapte vegetal are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este lapte vegetal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte vegetal are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de lapte vegetal are cea mai mică încărcătură glicemică?
lapte vegetal are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de lapte vegetal din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică lapte vegetal în aplicația Logi, cu porția ta.
