Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 10 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Conținut scăzut de proteine
- Micronutrienți minimi
- Poate să nu fie sățioasă ca înlocuitor de masă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia?
Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia glicemia?
Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia în aplicația Logi, cu porția ta.
