Kombucha
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Kombucha are un indice glicemic de 18, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte beverages, Kombucha se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Kombucha este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține probiotice
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Zahăr adăugat minim
- ✗ Conține zahăr adăugat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grăsimi | 0g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kombucha?
Kombucha are un indice glicemic de 18, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Kombucha bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kombucha are un indice glicemic scăzut (18), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Kombucha glicemia?
Kombucha are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →