băutură fermentată din plante
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Impact glicemic scăzut
- Potențial de aditivi ascunși în procesare
băutură fermentată din plante are un indice glicemic de 25, mai mic decât Iaurt simplu simplu (36). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt simplu
- GI 36 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Iaurt simplu - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g avocadodip
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Iaurt 2% grăsime - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Iaurt cu conținut ridicat de proteine - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanillasugar free
Iaurt cu vanilie naturală și eritritol - iaurt degresat cu conținut ridicat de proteineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high proteinskim
- GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: fageskim
Iaurt Fage 0% grăsime - +32 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
băutură fermentată din plante este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic scăzut
- Nivel minim de procesare
- Conține fibre benefice
- Potențial de aditivi ascunși în procesare
- Densitate proteică mai scăzută comparativ cu lactatele/soia
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al băutură fermentată din plante?
băutură fermentată din plante are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este băutură fermentată din plante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
băutură fermentată din plante are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
băutură fermentată din plante are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Iaurt simplu din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică băutură fermentată din plante în aplicația Logi, cu porția ta.
