Iaurt 2% grăsime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt 2% grăsime are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Iaurt 2% grăsime se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt 2% grăsime este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Nu conține fibre alimentare
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.3g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 1.3g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt 2% grăsime?
Iaurt 2% grăsime are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt 2% grăsime bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt 2% grăsime are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt 2% grăsime glicemia?
Iaurt 2% grăsime are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →