Apă
Fără indice glicemic10/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 10/10
- Impact glicemic zero
- Nu conține micronutrienți esențiali
Apă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174158 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Still water with naturally dissolved minerals, drunk the same way and just as free of calories and sugar.
Apă minerală - fără IG The same water with bubbles, for when plain water feels dull, with no calories or sugar.
Apă minerală carbogazoasă - fără IG Unsweetened herbal tea, hot or iced, adds flavour to your drinking without adding calories.
Ceai de plante (fără zahăr) - fără IG Unsweetened fruit tea tastes fruity but has almost no calories or sugar.
Ceai de fructe
Forme de Apă
- fără IG boiledlemon
Apă caldă cu suc proaspăt de lămâie - apă cu conținut ridicat de proteinefără IG high protein
- apă cu lămâie fără zahărfără IG lemon
- Apă infuzată cu căpșunifără IG strawberry
- fără IG lemonmint
Apă infuzată cu felii proaspete de lămâie și frunze de mentă - Apă infuzată cu vaniliefără IG vanilla
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Apă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 cup | 237 g |
| 1 glass | 250 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
0%
Minimal
De ce acest scor?
- Impact glicemic zero
- Zero calorii și aditivi
- Esențial pentru hidratare
- Nu conține micronutrienți esențiali
- Nu conține electroliți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Apă
-
Orez de conopidă în stil spaniol cu indice glicemic scăzut 15 min · 11 ingrediente · ușor -
Avgolemono cu Orz Perlat 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Mere coapte cu scorțișoară și umplutură de cireșe și migdale (indice glicemic scăzut, cu îndulcitor fără zahăr) 70 min · 11 ingrediente · ușor -
Cod la cuptor cu lămâie, capere și sos de unt cu verdețuri 30 min · 7 ingrediente · mediu -
Clătite cu banane și ovăz, bune pentru glicemie 25 min · 14 ingrediente · mediu -
Risotto de arpacaș cu roșii coapte lent și ierburi proaspete 65 min · 13 ingrediente · mediu -
Frigărui de vrăbioară de vită și legume cu orez brun aromat 70 min · 8 ingrediente · mediu -
Burgeri de fasole neagră cu indice glicemic scăzut și sos chipotle afumat 100 min · 22 ingrediente · mediu -
Creveți la grătar cu chipotle afumat și marinadă de ierburi 18 min · 7 ingrediente · ușor -
Rulouri cu scorțișoară din făină integrală și glazură de mere (indice glicemic scăzut) 230 min · 15 ingrediente · avansat -
Salată rece de tăieței cu unt de arahide și legume crocante (indice glicemic scăzut) 25 min · 11 ingrediente · ușor -
Supă cremă de morcovi copți și conopidă, cu indice glicemic scăzut 65 min · 12 ingrediente · ușor
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Apă?
Apă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Apă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Apă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Apă în aplicația Logi, cu porția ta.
