Sare de masă
Fără indice glicemic2/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 2/10
- Impact glicemic zero
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Sare de masă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #173468 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Amestec de ierburi și condimente uscate (fără sare adăugată) - Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Ierburi de Provence - Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Suc proaspăt de lămâie - Încărcătură glicemică 9.3 la 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Usturoi
Forme de Sare de masă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sare de masă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 38758 mg |
Grad de procesare
25%
Minimal
De ce acest scor?
- Impact glicemic zero
- Zero calorii
- Electrolit esențial cu moderație
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Este ușor să depășiți limita zilnică de sodiu
- Foarte rafinat și procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Sare de masă
-
Pâine rapidă cu făină de migdale, cu indice glicemic scăzut 3 min · 9 ingrediente · ușor -
Adana Kebab cu Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediente · avansat -
Aripioare de pui Buffalo la air fryer cu glazură cu indice glicemic scăzut 31 min · 9 ingrediente · ușor -
Frigărui de Pui la Air Fryer cu Marinadă cu Indice Glicemic Scăzut 35 min · 9 ingrediente · ușor -
Piept de pui în crustă de migdale și ierburi aromatice 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Cobbler cu fructe de pădure și mere, cu indice glicemic scăzut 45 min · 14 ingrediente · mediu -
Brioșe cu mere și scorțișoară pentru micul dejun, cu indice glicemic scăzut (varianta cu făină de migdale e cea mai bună) 37 min · 12 ingrediente · ușor -
Brioșe cu mere și mălai (adaptabile pentru indice glicemic scăzut) 45 min · 9 ingrediente · ușor -
Avgolemono cu Orz Perlat 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Ouă la cuptor în avocado cu ierburi aromatice 32 min · 5 ingrediente · ușor -
Bò Lúc Lắc (Vită Săltată) cu Salată de Năsturel 25 min · 12 ingrediente · avansat -
Bœuf Bourguignon cu piure de țelină 60 min · 14 ingrediente · avansat
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sare de masă?
Sare de masă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Sare de masă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sare de masă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Sare de masă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sare de masă din această bază de date, sare cu usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Sare de masă în aplicația Logi, cu porția ta.
