Ierburi de Provence
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate mare de carbohidrați în raport cu mărimea porției
Ierburi de Provence are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ierburi de Provence este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 46 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 37 g |
| Solubile | 12 g |
| Insolubile | 25 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Sursă excelentă de fibre alimentare
- Densitate mare de carbohidrați în raport cu mărimea porției
- Potențial de contaminare cu metale grele în ierburile uscate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ierburi de Provence?
Ierburi de Provence are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.3.
Este Ierburi de Provence bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ierburi de Provence are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ierburi de Provence glicemia?
Ierburi de Provence are o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ierburi de Provence în aplicația Logi, cu porția ta.
