Ierburi fierte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogate în micronutrienți
- Conținut scăzut de proteine
Ierburi fierte are un indice glicemic de 15, mai mare decât Ierburi proaspete sau uscate simplu (5). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 10 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ierburi proaspete sau uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ierburi fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în micronutrienți
- Bogate în fibre
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut minim de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ierburi fierte?
Ierburi fierte are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ierburi fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ierburi fierte are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ierburi proaspete sau uscate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ierburi fierte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ierburi proaspete sau uscate din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ierburi fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
