Ierburi mediteraneene
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut caloric ridicat la 100g
Ierburi mediteraneene are un indice glicemic de 5, la fel ca Ierburi proaspete sau uscate simplu (5). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 30 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ierburi proaspete sau uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ierburi mediteraneene este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 9 g |
| Insolubile | 21 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut caloric ridicat la 100g
- Conținut relativ scăzut de apă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ierburi mediteraneene?
Ierburi mediteraneene are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ierburi mediteraneene bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ierburi mediteraneene are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ierburi proaspete sau uscate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ierburi mediteraneene are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ierburi proaspete sau uscate din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ierburi mediteraneene în aplicația Logi, cu porția ta.
