Ierburi uscate sau proaspete amestecate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6.3 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 6.3 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic extrem de scăzute
- Densitate calorică/varietate nutrițională limitată ca aliment de sine stătător
Ierburi uscate sau proaspete amestecate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ierburi uscate sau proaspete amestecate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 5 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 283 kcal |
| Carbohidrați | 63.2 g |
| Zaharuri (total) | 6.32 g |
| Naturale | 6.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 40.1 g |
| Solubile | 12 g |
| Insolubile | 28.1 g |
| Proteine | 11.5 g |
| Grăsimi | 7.2 g |
| Saturate | 1.26 g |
| Nesaturate | 5.94 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic extrem de scăzute
- Sursă excelentă de fibre dietetice și fitonutrienți
- Zero zaharuri adăugate și conținut scăzut de sodiu
- Densitate calorică/varietate nutrițională limitată ca aliment de sine stătător
- Potențial de contaminare sau pierdere a uleiurilor volatile dacă sunt uscate necorespunzător
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ierburi uscate sau proaspete amestecate?
Ierburi uscate sau proaspete amestecate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 6.3.
Este Ierburi uscate sau proaspete amestecate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ierburi uscate sau proaspete amestecate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ierburi uscate sau proaspete amestecate glicemia?
Ierburi uscate sau proaspete amestecate are o încărcătură glicemică de 6.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ierburi uscate sau proaspete amestecate în aplicația Logi, cu porția ta.
