Dulciuri

1.497 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Jeleu de gelatină sau agar cu îndulcitor Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 Sirop de fistic Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 6/10 Sirop de soc de casă cu îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Sirop multifruct Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 2/10 jeleu de konjac Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 Budincă de chia cu lapte de migdale, șofran și vanilie Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Relish cu îndulcitori non-nutritivi (ștevie/eritritol) Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Spumă ușoară pe lapte vegetal îndulcit cu eritritol Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Cremă de cocos ușor îndulcită cu scorțișoară și stevia Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 5/10 Jeleu de iarbă Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Sos de zmeură cu eritritol Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Aluat de cremă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Aromă de fructul pasiunii îndulcită cu stevia sau fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 baton de brownie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 biscuiți keto Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 biscuiți keto cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Budincă de chia cu migdale și zer Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Budincă de ciocolată cu semințe de chia (cu stevia/fructul călugăr) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Clătită fără cereale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Crema de ciocolată cu avocado (îndulcitor non-glicemic) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Cremă de cocos cu vanilie și îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Cremă de migdale, cacao și eritritol făcută în casă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Desert cu cremă de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Desert de avocado cu cacao și stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Desert înghețat cu avocado și mentă (cu fructul călugărului) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dulceață de lămâie de casă cu stevia/eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Frișcă bătută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Fursecuri cu făină de migdale și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Gem de semințe de chia și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Gogoașă fără zahăr, low carb Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Gustare de unt de migdale cu cacao Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Înghețată cu unt de arahide Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Jeleu de agar cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Jeleu de casă din suc de cireșe, gelatină și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Manitol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Masă de cacao cu stevie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Mousse de avocado cu cacao Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Mousse de coacăze negre cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Mousse de fistic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Pastă de tahini și cacao Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Pudră de ulei MCT Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Sirop de caramel fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 sirop fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Spumă de lapte de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 cheesecake fără zahăr Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 4/10 Brioșă cu făină de migdale, chia și semințe de in (low-carb) Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Aluat opărit cu făină de migdale Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 Amestec pentru prăjitură cu ciocolată Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8.2/10 Biscuiți din făină de migdale și îndulcitori naturali (stevia/eritritol) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Bomboane cu gelatină și xilitol Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Bucăți de unt de nuci Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Budincă de chia cu fructe de pădure și lapte de migdale neîndulcit Încărcătură glicemică 2 / 100 g 9/10 Budincă de tofu mătăsos și chia (îndulcită cu fructe) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Cheesecake cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Ciocolată albă keto Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Cremă de cocos rece bătută cu zmeură proaspătă Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Desert cu mascarpone și fistic cu îndulcitor natural Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Desert de tofu Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Dulceață de mere cu chia și eritritol Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 dulceață de portocale amare fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Gem de caise fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 2 / 100 g 9/10 Gem de căpșuni fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 gem de portocale amare fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Gumă de mestecat Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Gume din gelatină pură, piure de fructe și eritritol/stevia Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 înghețată de vanilie fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 înghețată fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 înghețată pe băț fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Izomalt Încărcătură glicemică 2 / 100 g 2/10 Jeleu de semințe de in și căpșuni Încărcătură glicemică 2 / 100 g 9/10 Ketchup fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Mousse de chia cu lapte de cocos Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Nuci de macadamia coapte uscat, învelite în ciocolată neagră 90% Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Pastă de cacao Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Pastă de mac fără zahăr Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Pavlova cu eritritol Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Smoothie de avocado Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Sos barbecue cu ștevie/eritritol (fără zahăr rafinat) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos de fibre de chia cu portocale (cu eritritol/fructul călugăr) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 batoane proteice cu brownie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Budincă de chia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Budincă de chia cu iaurt și lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Budincă de chia cu lapte vegetal, cafea și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Ciocolată neîndulcită Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Cupe de unt de arahide congelate învelite în ciocolată neagră 85% Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Desert DIY (stevia/fructul călugăr, mai puțină sare) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Gumă de mestecat fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Înghețată Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 înghețată de ciocolată pe băț Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Jeleu de agar-agar cu piure natural de fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.