Eritritol
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 per cană (200 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Impact neglijabil asupra zahărului din sânge
- Valoare nutrițională zero
Eritritol are un indice glicemic de 1 (Scăzut). O cană (200 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Eritritol
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Eritritol este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 4 g | 0 |
| 1 lingură | 12 g | 0.1 |
| 1 cană | 200 g | 2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 0.24 kcal |
| Carbohidrați | 99.8 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact neglijabil asupra zahărului din sânge
- Conținut extrem de scăzut de calorii
- Sigur pentru rezistența la insulină
- Valoare nutrițională zero
- Alcool de zahăr puternic procesat
- Poate cauza disconfort digestiv
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Eritritol
-
Bol teriyaki cu tofu crocant și tăiței shirataki (indice glicemic scăzut) 35 min · 16 ingrediente · mediu -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 ingrediente · ușor -
Salată germană de castraveți cu iaurt (Gurkensalat) 10 min · 8 ingrediente · ușor -
Salată mediteraneeană cu halloumi la grătar, rodie și nuci 25 min · 11 ingrediente · ușor -
Tofu în crustă de migdale cu glazură de muștar fără zahăr 28 min · 9 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Eritritol?
Eritritol are un indice glicemic de 1 (Scăzut). O cană (200 g) are o încărcătură glicemică de 2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Eritritol bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Eritritol are un indice glicemic scăzut (1), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Eritritol are cea mai mică încărcătură glicemică?
Eritritol are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Eritritol din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Eritritol în aplicația Logi, cu porția ta.
