Masă de cacao
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Masă de cacao are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Oferă o doză mai puternică de antioxidanți și minerale, evitând în același timp orice posibilă deteriorare cauzată de căldura din procesare.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Acestea oferă un echilibru mai sănătos de grăsimi mononesaturate și minerale esențiale, cum ar fi magneziul, cu mai puține grăsimi saturate.
Nuci mixte crude
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Masă de cacao este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.5 |
| 1 cană | 240 g | 7.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubile | 3.3 g |
| Insolubile | 7.7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 52 g |
| Saturate | 32 g |
| Nesaturate | 20 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogată în fibre alimentare
- Zero zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate calorică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Masă de cacao?
Masă de cacao are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Masă de cacao bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Masă de cacao are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Masă de cacao glicemia?
Masă de cacao are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Masă de cacao în aplicația Logi, cu porția ta.
