Alune de pădure prăjite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2.6 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut caloric ridicat
Alune de pădure prăjite are un indice glicemic de 15, la fel ca Alune de pădure simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.2.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170583 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Alune de pădure
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alune de pădure prăjite este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 646 kcal |
| Carbohidrați | 17.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.89 g |
| Naturale | 4.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.4 g |
| Solubile | 2.8 g |
| Insolubile | 6.6 g |
| Proteine | 15.03 g |
| Grăsimi | 62.4 g |
| Saturate | 8.09 g |
| Nesaturate | 52 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre și proteine
- Fără adaos de zahăr
- Conținut caloric ridicat
- Conținut relativ ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alune de pădure prăjite?
Alune de pădure prăjite are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.6.
Este Alune de pădure prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alune de pădure prăjite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Alune de pădure are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Alune de pădure din această bază de date, Alune de pădure are cea mai mică încărcătură glicemică (1.1 la 100 g).
Verifică Alune de pădure prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
