Pudră de cacao crudă

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.7 / lingură8/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut foarte ridicat de fibre
Conținut moderat de grăsimi saturate

Pudră de cacao crudă are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.7.

Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pudră de cacao crudă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

228

Calorii

57.9 g

Carbohidrați

19.6 g

Proteine

13.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	228 kcal
Carbohidrați	57.9 g
Zaharuri (total)	1.8 g
Naturale	1.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	33.2 g
Solubile	7 g
Insolubile	26.2 g
Proteine	19.6 g
Grăsimi	13.7 g
Saturate	8.1 g
Nesaturate	5.6 g
Sodiu	21 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut foarte ridicat de fibre
Bogată în antioxidanți
Încărcătură glicemică scăzută
Conținut moderat de grăsimi saturate
Conține stimulenți naturali (teobromină, cofeină)

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu Pudră de cacao crudă

Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 ingrediente · ușor

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pudră de cacao crudă?

Pudră de cacao crudă are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.7; la 100 g încărcătura glicemică este 11.6.

Este Pudră de cacao crudă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pudră de cacao crudă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pudră de cacao crudă glicemia?

Pudră de cacao crudă are o încărcătură glicemică de 11.6 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.